Los profesores pueden orientar a los estudiantes de prepa para que eviten hábitos de estudio ineficaces en favor de otros que aumentarán sus resultados de aprendizaje.
Con demasiada frecuencia, la gente imagina que largas horas de estudio son el mejor camino para ser un estudiante modelo y sobresaliente en la prepa. Sin embargo, las investigaciones muestran que los estudiantes de gran éxito en realidad dedican menos tiempo a estudiar que sus compañeros, simplemente estudian de forma más eficaz.
Los profesores pueden ayudar a todos los estudiantes a aprender a utilizar de forma más eficaz el tiempo que dedican a estudiar la prepa y compartir técnicas probadas por la investigación.
Estudia menos, con mayor intensidad
En esta era de las redes sociales y las distracciones digitales, muchos estudiantes, y adultos, realizan muchas tareas múltiples. Pero no existe la multitarea exitosa, porque gran parte del tiempo invertido se pierde en el cambio de contexto, donde el cerebro tiene que reiniciarse y reenfocarse.
Considere la fórmula “trabajo realizado = intensidad de enfoque X tiempo invertido”. Un estudiante que está estudiando Biología AP pero que también revisa sus textos y se desplaza a través de Instagram tiene una baja intensidad de concentración, digamos un 3. Aunque pasa 3 horas “estudiando”, su trabajo realizado es solo un 9.
Por otro lado, un estudiante que toma medidas para concentrarse únicamente en Biología AP tiene un enfoque de alta intensidad: un 10. Aunque solo pasa una hora estudiando, logra más que su distraída compañera de clase en 3 horas.
Los estudiantes de prepa con mucho éxito generalmente han aprendido a evitar la multitarea. En lugar de pasar mucho tiempo haciendo un trabajo de baja intensidad con numerosas distracciones, estos estudiantes trabajan durante períodos más cortos con mayor intensidad, sin distracciones del correo electrónico, redes sociales, etc. Su estudio es más efectivo y conduce a mayores logros.
Técnicas de aprendizaje ineficaces
Muchos estudiantes de prepa utilizan técnicas de aprendizaje que consumen mucho tiempo y dan la ilusión de dominio. Se familiarizan con las ideas y la información en preparación para una prueba, pero la olvidan una semana después porque sus técnicas de aprendizaje nunca condujeron a un aprendizaje a largo plazo.
Las técnicas ineficaces incluyen:
- Estudiar por largos periodos de tiempo
- Estudiar un solo tema durante un largo período de tiempo y repetir frases una y otra vez para memorizarlas (lo que se conoce como práctica masiva)
- Revisar un tema repetidamente antes de pasar a otro tema (práctica bloqueada)
- Leer y releer un texto
- Resaltar o subrayar conceptos importantes en un texto y luego revisar
- Revisar notas
5 hábitos de estudio de alta intensidad
Los investigadores han descubierto que las siguientes técnicas aumentan el aprendizaje y la retención sostenibles cuando se incorporan a los hábitos de estudio diarios de los estudiantes de prepa. Estas técnicas son difíciles y requieren esfuerzo y ralentizan el aprendizaje. Inicialmente, las ganancias de aprendizaje parecen ser menores que con algunas prácticas ineficaces. Sin embargo, estas técnicas conducen a un dominio a largo plazo.
1. Prueba previa: cuando los estudiantes de prepa practican respondiendo preguntas, incluso incorrectamente, antes de aprender el contenido, se mejora su aprendizaje futuro. Las investigaciones han demostrado que las pruebas previas mejoran los resultados posteriores a la prueba más que dedicar la misma cantidad de tiempo a estudiar.
2. Práctica espaciada: Se ha demostrado que espaciar las sesiones de estudio (enfocarse en un tema durante un período corto en diferentes días) mejora la retención y la memoria más que la práctica masiva. El libro Cómo aprendemos explica que la práctica espaciada puede parecer difícil debido a un olvido inicial del conocimiento; volver a adquirir ese conocimiento requiere esfuerzo.
La creación de tarjetas didácticas que se pueden utilizar para la práctica espaciada y la autoevaluación es eficaz. Los estudiantes de prepa deben crear diferentes pilas al revisar las tarjetas de memoria flash. Las tarjetas que puedan responder de inmediato deben colocarse en una pila para revisarlas tres días después; las contestadas con alguna dificultad deben revisarse dos días después; y las que respondieron incorrectamente deben revisarse al día siguiente.
3. Autoevaluación: las pruebas tienen una connotación negativa en esta era de pruebas estandarizadas, pero es una forma de práctica de recuperación activa. Anime a los estudiantes a hacer preguntas de prueba por sí mismos a medida que aprenden un nuevo concepto, pensando en los tipos de preguntas que podría hacer en una prueba o examen. Deben incorporar estos cuestionarios en sus sesiones de estudio, respondiendo todas las preguntas, incluso aquellas que creen que conocen bien.
4. Práctica intercalada: los estudiantes de prepa pueden confiar en la práctica bloqueada, estudiando un conjunto de problemas, como problemas de multiplicación, en grupo hasta que sientan dominio. Un método de estudio más eficaz es trabajar en un conjunto de problemas relacionados, pero no todos del mismo tipo, por ejemplo, un conjunto de problemas matemáticos que exigen sumas, restas, multiplicaciones o divisiones. Los problemas consecutivos no se pueden resolver con la misma estrategia. Esto es más efectivo que hacer un problema de multiplicación tras otro.
5. Parafrasear y reflexionar: Muchos de nosotros hemos leído algunos párrafos en un libro de texto solo para darnos cuenta de que no retenemos un solo concepto o punto clave presentado en esos párrafos. Para mostrar a sus estudiantes cómo combatir esto, pídales que utilicen estrategias de aprendizaje intencionales. Estos incluyen relacionar lo que se está aprendiendo con conocimientos previos, pensar en cómo le explicarían el contenido a un niño de 5 años y reflexionar y hacer preguntas sobre el contenido.
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